盛夏八月，暑意正浓，珠海市三灶镇市民艺术中心活动室内却洋溢着温暖与活力。珠海科技学院金融与贸易学院联合心理协会组建的“心光灿烂突击队”，在此开展为期八天的“心光同行·筑梦成长”心理健康教育活动，以专业服务响应“百千万工程”号召，为辖区青少年送上一份“心灵守护礼”，让心理健康的种子在乡村沃土中悄然萌发。

一、直面痛点：乡镇青少年心理健康亟待“补给”

近年来，青少年心理健康问题已成为社会关注焦点，乡镇地区因资源限制更显突出。《中国国民心理健康发展报告》显示，我国10-19岁青少年抑郁检出率达15%-20%，三灶镇部分青少年面临留守儿童情感缺失、学业压力叠加、家庭引导不足等问题，却缺乏专业心理疏导渠道——多数学校无专职心理教师，心理咨询室难以发挥作用。

“孩子遇到不开心的事只会闷着，我们也不知道怎么帮他。”一位参与活动的家长道出了许多乡镇家庭的困境。此次活动正是响应《健康中国行动（2019-2030年）》加强青少年心理健康服务的要求，依托广东省“百千万工程”优质资源下沉部署，将高校专业力量引入基层，填补乡镇青少年心理健康服务空白。

二、趣味互动：让心理教育“融”入成长日常

为避免心理健康教育“枯燥说教”，突击队设计了一系列沉浸式活动，让青少年在玩中学、在体验中成长，真正实现“心理知识看得见、用得上”。

情绪认知环节里，《心情GPS：找到你的情绪地图》成为“心灵启蒙课”。孩子们手持情绪卡片，通过模仿表情、讲述经历演绎“开心”“难过”“愤怒”：“这张‘委屈’卡片，像我被误会时的感觉”，在表达中学会识别自我情绪；《心情色彩》手工课上，小组合作创作情绪脸谱，红色绘愤怒、蓝色画平静、黄色描快乐，一幅幅作品成为情绪的“可视化出口”。

应对压力与青春期困惑时，活动更显针对性。《压力释放站，心灵解压之旅》用“捏压力球”“情绪吐槽”等方式，教孩子们缓解学业焦虑；《奇妙的身体变化》以动画科普青春期生理知识，驱散成长迷茫；《青春期的沟通魔法》通过情景模拟，让孩子扮演“与父母沟通的自己”，在换位思考中学会表达。

团队协作与自我探索环节同样精彩。《心灵绑带赛》的“两人三足”游戏，让孩子在同步迈步中懂得配合；《我的青春蓝图》中，孩子们用画笔描绘未来：“我想当老师，教更多小朋友知识”；《信任地图》活动里，蒙眼孩子在同伴指引下绕过障碍，体会“信任”与“责任”的重量。

三、成效初显：“心光”照亮成长路

活动结束后，孩子们的变化清晰可见——原本沉默的孩子主动分享感受，遇到矛盾时会说“我想先冷静一下”，不少孩子交到了新朋友。家长反馈：“孩子现在愿意跟我们聊学校的事了，还会教我们‘深呼吸解压法’，真的不一样了。”

活动更唤起了社会对乡镇青少年心理健康的关注。三灶镇教育部门表示，将与珠海科技学院深化合作，持续引入心理服务资源；社区居民也纷纷询问后续活动，“希望更多孩子能受益”。这种“高校+乡镇”的协同模式，为基层青少年心理健康服务提供了可复制的经验。

四、未来可期：让“心光”温暖更多童心

八月的三灶镇，见证了青春与心灵的双向奔赴。珠海科技学院“心光灿烂突击队”用专业与热情，为乡镇青少年搭建了心理支持平台，也为“百千万工程”下的乡村健康事业注入青春力量。

未来，突击队将继续带着经验与责任，走进更多乡镇，把心理健康服务的“火种”传递下去。我们相信，当专业资源持续下沉、社会关爱不断汇聚，乡村青少年定能在“心光”护航下，成长为阳光、自信的追梦人，为乡村振兴书写精彩的青春篇章。